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红外***与传统***的好处

舒适度：红外***在低得多的温度下运行，使其更加放松和，由于时间较长，你可以留在***房。此外，音响系统可以因为较低的温度下进行安装，使得整体的***浴比较轻松。

易于保持清洁：传统的***房通常包含由于从水中扔在热的岩石，以保持理想的温度下产生的蒸汽湿度高的水平，这将创建为霉菌和霉变的理想环境，所以你必须进行每天清洗。红外***没有潮湿和不要求特殊照顾相比传统的***房。

节省空间：红外***房预制，可安装在任何地方。他们通常会在尺寸以容纳1-4人，而且非常节省空间。

***房使用过程的注意事项

脱水和不当补水分，可能导致蒸***过程中产生不适。确保在***前、期间和***后喝水，至少每隔15分钟补充一次水分。在进去***房前和***期间不能喝酒，这是一个很大的禁忌。尽量避免含糖饮料或碳酸饮料。

如果是患有严重主动脉瓣狭窄，近期（心脏发作），不稳定型，，或者对类固醇（妨碍血液循环），脑等***，应该在医生的护理下进行，不能贸然地进行***浴。 虽然以上列出了一些在使用***房的过程中可能存在的问题及注意事项，但是只要自己多注意，还是可以避免***的发生的。

如何正确使用***房

选择自身合适的温度

对于一个远红外***房，大多数人设定温度在100-140度之间。如果你之前没有使用过，特别是如果你不是很健康，开始温度是设置在100度以内。这样你就会给自己习惯热量的机会。

当你进入到远红外***房10-15分钟之后，打开一下门，即使温度还并没有达到你预期的目标温度。远红外***炉并不需要很长时间就可以升温，这样做的话，你会得到红外热效应。红外发光加热器将是持续的，直到温度升到你设定的温度。

对于一个传统的***房，大多数人设定的温度在160-200度之间，在这种情况下，你可能要等待整个***房里升温。